Знаете ли вы правила активного долголетия?
Читатели Ставропольской краевой библиотеки для слепых и слабовидящих имени В. Маяковского познакомились с ними 28 июля 2023 года в ходе психологического практикума «12 правил активного долголетия – слагаемые отличного самочувствия».
Все хотят жить как можно дольше, но волшебный эликсир молодости пока не найден, хотя ученые уже много лет выдвигают достаточно смелые теории и предлагают различные методы омоложения. Однако людям не нужны «добавленные» годы жизни, если они будут наполнены болезнями и физической немощью. Поэтому качество жизни во многом обуславливается именно состоянием физического и психического здоровья. Что же нужно сделать человеку, чтобы достичь долголетия? И не просто долголетия, а активного долголетия? Об этом и многом другом рассказала психолог библиотеки Елена Валентиновна Свешникова.
Участники практикума подробно изучили правила активного долголетия. В частности, к ним относятся: личная мотивация, ответственность за собственное здоровье, соблюдение режима дня, качественное и умеренное питание, регулярная физическая нагрузка, ежедневное соблюдение правил гигиены, нормализация режима и качества сна, а также высокая духовность, оптимизм, мудрость и философское отношение ко всем проблемам. Собравшиеся согласились, что эти правила вполне доступны для исполнения, главное здесь – желание. Их соблюдение гарантирует, что постепенно можно восстановить здоровый и сбалансированный образ жизни, ведущий к долголетию.
Улыбайтесь, получайте удовольствие от жизни и будьте здоровы!
Танцевальная феерия в Маяковке!
28 июля в Арт-пространстве «Винил в темноте» Ставропольской краевой библиотеки для слепых и слабовидящих имени В. Маяковского прошла «виниловая» вечеринка, посвященная самому волнующему из искусств – искусству танца. В этот день на библиотечном танцполе были и народные танцы, и вальс, и танго. Ведущие рассказали об истории этих танцевальных направлений, а свое танцевальное мастерство гостям продемонстрировали инклюзивная творческая студия «Жива», театр танца «Вояж», участники Студии аргентинского танго «Буэнос Айрес» Виктор и Елена Ильиновы.
Особый интерес у участников вечеринки вызвал мастер-класс по социальному парному танцу форро. Социальные танцы представляют собой объединение несколькихтанцевальных направлений, попробовать свои силы в которых могут абсолютно все. Гости площадки не оттачивали танцевальное мастерство, а позитивно общались, обменивались эмоциями, развивали координацию движений, а также учились подстраиваться друг под друга. Научиться этому гостям помогла Елена Нарфа, преподаватель танцевального сообщества «ForroSincеro».
Гостей вечеринки растрогал танцевальный номер на кресле-коляске в исполнении Елизаветы и Артема, а также их жестовое пение.
Весь вечер сопровождали популярные ретро-мелодии из виниловой коллекции Арт-пространства, а ароматный чай с тортом стал вкусным завершением встречи.
Арт-кластер «Таврида» приглашает!
С 17 по 21 августа 2023 года пройдёт 5-й юбилейный фестиваль молодого искусства «Таврида.АРТ». В программе мероприятий: фестивали зрелищных искусств, кино, музыки, ярмарка «Арт.Молодость», фестиваль «Наука как искусство», открытие современного выставочного пространства «Арт-Экспо», а также яркие шоу с участием хедлайнеров – резидентов арт-кластера «Таврида» и мэтров российской эстрады.
Участниками Фестиваля станут 3 500 молодых людей в возрасте от 18 до 35 лет, представляющих творческие индустрии, сферы культуры и искусства, управления, медиа, НКО, а также представители президентской платформы «Россия – страна возможностей», Общероссийского общественно-государственного движения детей и молодёжи «Движение Первых», Всероссийской акции взаимопомощи #МыВместе, Всероссийского студенческого конкурса «Твой Ход», Всероссийского конкурса «Большая перемена».
Зрителями Фестиваля станут учителя, врачи, сотрудники правоохранительных органов, работники социально значимых профессий, семьи участников СВО, действующие и отставные военнослужащие, инженеры, строители, учёные и представители творческих и культурных организаций. Также посетить мероприятия Фестиваля смогут гости и жители Республики Крым, прошедшие регистрацию на сайте: https://tavrida.art/fest.
Место проведения мероприятий Арт-кластера – Республика Крым, г.о. Судак, бухта Капсель.
Любите читать? Проверьте свои знания на Литературном диктанте
Друзья! 23 сентября 2023 г. в библиотеках и других учреждениях культуры и образования пройдёт Международная просветительская акция «Литературный диктант». Литературный диктант – это 20 вопросов, посвящённых русской литературе от классики до современности.
Библиотеки Ставропольского края могут стать площадками для проведения диктанта. Для этого необходимо до 4 сентября подать заявку через официальный сайт акции. Там же можно ознакомиться с Положением об акции, методическими рекомендациями по организации, проведению и оценке «Литературного диктанта», с вопросами акции 2022 г.
Отличников и победителей диктанта ждут призы и, конечно, всенародная слава! Карта площадок диктанта будет опубликована на сайте.
Акция инициирована Мурманской государственной областной универсальной научной библиотекой. Впервые она состоялась в 2021 году, а уже в 2022 году приобрела международный масштаб. За время проведения акции к ней присоединилось более 1,2 тысячи учреждений из 20 стран мира, «Литературный диктант» написали почти 30 тысяч человек.
Сайт акции: https://xn--80ahlbkct9adc.xn--p1ai/
