Как рацион питания должен меняться в пожилом возрасте?
Об этом задумались читатели Ставропольской краевой библиотеки для слепых и слабовидящих имени В. Маяковского в ходе психологического практикума «Питание с научным подходом», который состоялся 12 августа 2022 года. Его провела психолог Елена Валентиновна Свешникова.
В любом возрасте питание человека играет важнейшую роль в формировании и сохранении его здоровья. Особенно это актуально для людей старше 65 лет. Хорошему самочувствию, нормальной работоспособности в пожилом возрасте помогает грамотно организованное, сбалансированное питание с учетом не только естественных физиологических изменений, 
но и диагностируемых заболеваний. На практикуме участники познакомились с научными рекомендациями по поддержанию энергетического баланса при помощи принципов грамотно подобранного ежедневного рациона питания, разобрались, почему к вопросу приема пищи следует относиться серьезно и ответственно. Кроме этого читатели продолжили изучать новые упражнения по нейробике – гимнастике мозга и дыхательных практик. Все это способствовало положительному настрою и заряду бодрости у участников практикума.
Отличного летнего настроения и позитива, дорогие читатели! Соблюдайте научные рекомендации по питанию, выполняйте упражнения по нейробике и правильному дыханию! Будьте здоровы!
В нашей галерее 3D-моделей пополнение!
Друзья! Наша коллекция 3D-моделей пополнилась масштабированной копией Новокавказского (Верхнеегорлыкского) моста бывшей Туапсинской железной дороги. Это стало возможным благодаря специалисту библиотеки Александру Рыбину, создавшему эту уникальную модель методом 3D-сканирования (фотограмметрии). Чтобы понять реальную высоту моста, модель вписана в рельеф: под мостом протекает река Егорлык (окрашена в синий цвет), а на склонах Ставропольской возвышенности растут деревья и другая растительность, окрашенные в зелёный цвет.
Туапсинская железная дорога была введена в строй в 1916 г. и проработала только до 1922 г., однако переоценить значение этой транспортной магистрали для Ставрополья невозможно. Сегодня о тех временах напоминают мосты, на один из которых в мае отправилась творческая группа библиотеки «СтавМаяк».
Среди степных просторов Ставрополья одиноко возвышается Новокавказский мост – 25-метровый гигант, обдуваемый ветрами и цепляющий облака. Так уж случилось, что в период Гражданской войны железная дорога, построенная ещё в царское время, стала приходить в негодность. А окончательно её разрушили оползневые процессы, свойственные Ставропольской возвышенности, и отсутствие финансов у местных властей Страны Советов. И всё же нельзя сказать, что труд проектировщиков и строителей пропал зря. Они создали своеобразные исторические памятники архитектуры нашего края.
https://vk.com/video-166427904_456239609
В 2018 году члены клуба любителей активного досуга «Пилигрим» уже путешествовали по местам бывшей Туапсинской железной дороги. Возможно, скоро и вам посчастливится побывать в этом живописном месте. А пока совершить виртуальную прогулку к Новокавказскому мосту нам поможет краевед Василий Гаазов, озвучивший главу из своей книги «Путешествие по ожерелью Северного Кавказа», посвящённую этому мосту. Съёмка и монтаж ролика – гл. контент-менеджера библиотеки Златы Звонок, аэросъёмка с квадрокоптера проведена инженером Александром Рыбиным.
С этой и другими масштабированными копиями национальных и мировых достопримечательностей, имеющихся в нашей коллекции, можно познакомиться, посетив Ставропольскую краевую библиотеку для слепых и слабовидящих имени В. Маяковского, а так же специальный раздел на нашем сайте «Маяковkа 3D LAB».
В преддверии Дня флага
свои таланты ему посвятили
писатели Ставрополья
Встреча «Таланты флагу посвящают» прошла 22 августа 2022 г. в Ставропольской краевой библиотеке для слепых и слабовидящих имени В. Маяковского в очно-дистанционном режиме и стала продолжением цикла межрегиональных онлайн-стримов «Творческий переплет».
Незрячие и слабовидящие
читатели Ставрополья, Красноярья и Татарстана собрались, чтобы вместе отметить наступающий День флага. Российский триколор – символ страны, объединяющий всех жителей нашей необъятной Родины, потому и праздник это общий, наполненный особенным смыслом и трепетом. Тема единения стала ключевой для этого онлайн-стрима. Ей же основное внимание уделили и главные герои встречи – 
заместитель председателя правления краевой организации Союза писателей России Бутенко Владимир Павлович и член Союза писателей Ананьченко Николай Михайлович. Они поделились своим творчеством, которое хорошо знаю и любят жители Ставропольского края, и которое явилось замечательным открытием для поклонников поэзии из регионов-участников.
Рассказали гости и об истории Ставропольской краевой писательской организации. В этом году она отмечает 85-летний юбилей, что стало еще одним поводом для встречи.
Онлайн-стрим получился ярким и эмоциональным, наполненным позитивом и теплом. Благодарим поэтов-гостей, а также читателей-участников. Впереди всех нас ждет еще одна межрегиональная встреча, а это означает, что скоро мы попадем в очередной «Творческий переплет». Следите за новостями!
Состоялась очередная встреча из цикла «Юридическая клиника»
Ставропольская краевая библиотека для слепых и слабовидящих имени В. Маяковского на протяжении многих лет осуществляет социально-правовое информирование граждан пожилого возраста и с инвалидностью, членов их семей, родителей детей-инвалидов. Эффективным механизмом правового просвещения является проведение ежеквартальных групповых консультаций в цикле «Юридическая клиника».
Очередная встреча прошла 23 августа 2022 годав актовом зале
Ставропольского производственного предприятия «Свет». Специалистами библиотеки была организована встреча на тему «Социально-медицинское обслуживание граждан пожилого возраста и инвалидов». Ведущими консультации выступили сотрудники Ставропольского краевого центра социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов Чумаченко Ольга Владимировна, заведующая отделением социального обслуживания на дому и Объедько Мария Сергеевна, специалист по социальной работе. Они рассказали об услугах, которые оказывает Центр, ответили на вопросы участников.
Библиотека имени В. Маяковского выражает благодарность ведущим. Надеемся на дальнейшее сотрудничество. Ну а наших читателей ждем на новую юридическую встречу!
