Психологический тренинг «Гимнастика для мозга. Как сохранить память»
Вспомнить имя актера или найти оставленные с вечера ключи иногда бывает непросто. Чтобы восстановить в памяти нужную информацию, требуется приложить немало усилий. Забывание – это естественный процесс, который призван разгрузить нервную систему от невостребованной информации, уберечь ее от перенапряжения. А вот повышенная забывчивость способна значительно усложнить жизнь. Она может быть вызвана: бессонницей, переутомлением, несбалансированным питанием, малоактивным образом жизни, инфекциями, или же серьезными заболеваниями, таким как болезнь Альцгеймера.
Если эта проблема не связана с травмой или болезнью, ее реально решить собственными силами. Человеческий мозг обладает «нейропластичностью», а значит, память можно развивать и совершенствовать, как и любую другую способность и улучшить в любом возрасте, особенно это актуально для пожилых. Если плохая память пожилого человека не связана с разрушительным действием нейродегенеративных заболеваний, то нет ничего невозможного. Чтобы активизировать ее потенциал, необходимы регулярные упражнения, как в спорте или музыке. И наоборот – при их отсутствии способность головного мозга к запоминанию будет снижаться.
О самых эффективных способах, которые помогут укрепить память и улучшить работу мозга подробно расскажет и покажет в видеотренинге-консультации психолог Ставропольской краевой библиотеки для слепых и слабовидящих имени В. Маяковского Елена Валентиновна Свешникова. Упражнения достаточно простые в исполнении, универсальные и достаточно эффективные. Выбирайте, практикуйте и будьте здоровы!
Игровое занятие, направленное на развитие
координации движений «Поспешили - насмешили!»
Слово «координация» это согласование деятельности мышц тела, направленное на успешное выполнение какой-либо задачи. В первую очередь, координация напрямую связана с движением. Координация также включает в себя способность к ориентированию в пространстве, сохранению равновесия и чувству ритма.
Развитие координации движения у детей имеет огромное значение, так как согласованная работа мышц тела является условием его нормального роста и развития. Также это позволяет согласовать взаимодействие процессов возбуждения и торможения в коре головного мозга ребенка, создающих благоприятные условия для координированной работы центральной нервной системы в целом. Именно поэтому развитие координации движений у детей является очень важной задачей, выполнение которой ложится на плечи родителей и педагогов.
В рубрике «Домашняя игротека» 27 июня прошло игровое занятие, направленное на развитие координации движений «Поспешили - насмешили!»
Основная форма тренировки координационных возможностей ребенка – это двигательная деятельность, выполняемая с различной скоростью и включающая разнообразные движения. Но очень важно, чтобы такие движения были не хаотичными. Упражнения, направленные на развитие у детей координации, должны быть правильно организованы.
На занятии родителям и детям дошкольного и младшего школьного возраста предложен комплекс упражнений для улучшения общей координации движений.
Желаем Вам крепкого здоровья и позитивного лета вместе с нами!
«Лица и личности в истории края»
онлайн-заседание историко-краеведческого салона «Край судьбы моей»
2020 год богат на юбилейные даты, среди юбиляров Ставропольского края – деятели культуры и искусств, внёсшие значительные вклад в развитие краевой отрасли. Именно им и было посвящено очередное заседание историко-краеведческого салона «Край судьбы моей», проведённое специалистами библиотеки 30 июня 2020 года в on-line-режиме.
Вниманию слушателей были представлены достижения и заслуги директора Ставропольского государственного историко-культурного и природно-ландшафтного музея-заповедника имени Прозрителева и Праве Николая Анатольевича Охонько; артиста Ставропольского академического театра драмы Бориса Фёдоровича Щербакова; директора Ставропольского краевого театра кукол с 1990 по 2012 годы Владимира Ефимовича Губских; старейшего ставропольского живописца Виктора Семёновича Диброва; членов Союза художников России Евгения Владимировича Саврасова, Роберта Самвеловича Арустамяна, Бориса Альбертовича Бендика.
Дополнили мероприятия отрывки юбилейных бенефисов театральных деятелей, картины художников и истории их создания, а также обзор изданий имеющейся в фонде литературы о выдающихся личностях Ставропольского края.
Маяковка приняла участие в проекте «Моё детство – война»
Ставропольская краевая библиотека для слепых и слабовидящих имени В. Маяковского приняла участие в федеральном проекте – конкурсе, посвящённом детям войны «Моё детство – война», цель проекта сохранение исторической памяти о событиях Великой Отечественной войны в воспоминаниях очевидцев – людей, чьи детство и юность пришлись на военные и первые послевоенные годы. СКБСС в рамках конкурса представила видеоролик с воспоминаниями Григорьева Валентина Евдокимовича, о своей жизни, о детстве которое прошло в годы ВОВ. Просмотреть ролик можно на этой странице:
А также поучаствовала в специальной номинации – посты в социальных сетях в рамках флешмоба Общественной палаты Российской Федерации, разместив в группе библиотеки в социальной сети ВКонтакте https://vk.com/club42880574 под хэштегом #личноОВойне#ОПРФ#моедетствовойна#детивойны текст рассказа В. Е. Григорьева «Встреча с врагом. Воспоминания о начале фашистской оккупации в Новоселицком районе».
