Как сохранить и приумножить жизненную энергию?

Ответ на этот вопрос искали читатели Ставропольской краевой библиотеки для слепых и слабовидящих имени В. Маяковского в ходе психологического тренинга, который состоялся 28 мая 2021 г. Его провела ведущий психолог Елена Валентиновна Свешникова.

Знакомо ли вам чувство упадка сил, апатии, неудовлетворенности жизнью? Если нет — значит, вы очень счастливый человек. Наверное, не найдется того, кто бы ни разу не задумывался о том, откуда у него берутся жизненные силы для работы и повседневных дел, и почему иногда бывает так тяжело заставить себя сделать даже самые простые и привычные вещи. Все дело в жизненной энергии, которая и приводит в движение наш организм, дает вдохновение.

На тренинге участники выполнили практики, которые помогли улучшить психофизическое состояние и эмоциональный фон. Кроме того, продолжили знакомство с упражнениями по нейробике – гимнастике для мозга. Все вместе – это помогло восполнить жизненную энергию.

В заключение тренинга гости признались, что у них улучшилось настроение, появился заряд бодрости. Позитива вам и хорошего настроения! Сочетайте психологические практики с нейробикой и физическими упражнениями и будьте здоровы!