Секреты бодрости Эркюля Пуаро узнали маяковцы

19 июля 2024 годачитатели Ставропольской краевой библиотеки для слепых и слабовидящих имени В. Маяковского приняли участие в психологическом практикуме с элементами библиотерапии «Активизация «маленьких серых клеточек», или чему можно поучиться у Эркюля Пуаро».

Существует мнение, что интеллект и способности даются нам от рождения. Если их нет, то с этим ничего не поделать.Тренер практикума Елена Валентиновна Свешникова, ведущий психолог библиотеки, рассказала о результатах последних научных исследований, которые доказывают обратное. Всё можно изменить, если заботиться о своем мозге, и сделать это под силу каждому. Принцип «прокачивания» мозга психолог объяснила на примере литературного героя Эркюля Пуаро. Трепетная забота о своих «маленьких серых клеточках» была особой его чертой. Это, во многом, и помогало знаменитому сыщику не только раскрывать самые запутанные преступления, но и поддерживать себя в хорошей физической форме. Ведущая тренинга обратила внимание участников на то, что для сохранения позитивного психофизического состояния важно соблюдать два условия. Во-первых, понимать, какое «вкусное топливо» нужно мозгу в тот или иной момент, чтобы поддержать его работу. Пуаро точно знал это. И читатели постарались вспомнить, каким продуктам отдавал предпочтение детектив. Во-вторых, необходимо регулярно делать упражнения на развитие мелкой моторике, что особенно полезно для людей солидного возраста. Присутствующие на тренинге выполнили упражнения по пальчиковой гимнастике, а также практики самопознания и саморазвития, которые улучшили психоэмоциональное состояние.

В заключение участники поделились мнениями о встрече. Они признались, что даже не подозревали, сколько можно узнать и сколькому научиться, если внимательно присмотреться к любимым литературным героям.