«Вкусный» практикум состоялся в Маяковке!

14 июня 2024 года в Ставропольской краевой библиотеке для слепых и слабовидящих имени В. Маяковского прошел психологический практикум «13 овощей и фруктов лета, полезных для здоровья». Его участники узнали об основных летних овощах и фруктах, которые помогут поддержать здоровье, избавиться от некоторых заболеваний, получить витаминный заряд на весь год. Многие из них можно найти на прилавках магазинов осенью, зимой и весной, но выращенные в искусственных условиях они менее полезны. Поэтому как нельзя кстати, пришлись лайфхаки от читателей по заготовке даров лета впрок.

В заключение практикума участникам рассказали об увлекательных физических занятиях на природе, разработанных специально для людей «серебряного» возраста. В качестве тренировки они выполнили несколько упражнений в игровой форме, которые способствуют поддержанию и регуляции работы сердечно-сосудистой, нервной систем и созданию хорошего настроения.

Позитива и вам, дорогие друзья! Берегите себя и своих близких, будьте здоровы, запасайтесь летним теплом и витаминами!